Los beneficios del ejercicio son grandes y se pueden disfrutar sin importar el estilo de vida. Recomendamos entrenar en instalaciones con equipos modernos, con un ambiente agradable y rodeado de instructores cualificados con vocación, entregados para mejorar la vida de las personas a través del ejercicio.
Macro Fit es una cadena de Gimnasios con una gran variedad de actividades deportivas, ubicados en diferentes puntos de la isla de Gran Canaria.
Con una granes instalaciones donde podrás disfrutar de una amplia variedad de deportes, actividades y servicios: Gimnasio, piscina, sauna, zona de wellness, zona de fitness, zona de deportes, ¡zona de recreación y mucho más!
Macro Fit es el lugar perfecto para hacer ejercicio y mejorar tu salud y bienestar. Los gimnasios están equipados con las últimas tecnologías y ofrecen una amplia variedad de actividades deportivas y de fitness.
Dirección: C. Hermanos Domínguez Santana, S/N, 35018 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Horario:
lunes-viernes 6:00–23:00
sábado 8:00–20:00
domingo Cerrado
Funcional Fitness Center son un centro para el bienestar de la persona, con sesiones personalizadas, un entrenador solo contigo. Aquí estás ante una gran oportunidad para conseguir el cuerpo que tanto deseas, en la palma de tu mano.
Los servicios que ofrecen son: Recuperación postrauma, patologías & disfunciones, bienestar físico & mental, entrenamiento funcional, entrenamiento calisténico, problemas vasculares, problemas circulatorios, recuperación posterior a la lesión, gimnasia postural, gimnasia hipopresiva.
Los precios del gimnasio rondan los 29 € una sesión hasta 899€ 80 sesiones, todas de 30 mn.
Dirección: C. Galileo, 39, 35010 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Horario:
lunes-sábado 7:00–21:00
domingo Cerrado
Inglés Vivo es una Academia de inglés cerca de ti en Las Palmas de Gran Canaria. Proponen una enseñanza diferente. Están especializados en niños, aunque puntualmente aceptan algún grupo reducido de adultos.
La metodología es muy amena y los profesores son nativos titulados con amplia experiencia en la docencia.
Las clases con los niños son divertidas, no tienen libros ni fichas y están centradas en disfrutar aprendiendo con juegos juegos competitivos, colaborativos, juegos de rol y actividades de «brain training.
Dirección: C. el Guinchete, 14, 35008 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Horario:
lunes-viernes 7:00–22:30
sábado 9:00–17:00
domingo Cerrado
El Gimnasio Onfit de las Palmas de Gran Canaria está abierto 24/7. Ahora no puedes poner excusas para hacer ejercicio. Cuentan con un equipo altamente cualificado con los conocimientos necesarios para planificar, guiar y conseguir todos los objetivos que te pongas.
El entrenamiento personalizado es un proceso de evaluación, planificación, ejecución y control de un programa de entrenamiento dirigido a una persona y adaptado a sus características.
Las instalaciones y la maquinaria fitness premium te ayudará a realizar los ejercicios de la mejor manera posible.
Dirección: C. Galicia, 18, 35006 Las Palmas de Gran Canaria, Las Palmas
Horario:
lunes-sábado Abierto 24 horas
domingo Cerrado
En el centro comercial las arenas tenemos este gimnasio moderno en el que podrás hacer un sinfín de actividades como, bestcycling, ghiit virtual, cap virtual, gbike, gbody virtual, gcross, pilates, gmind, genergy virtual, gdance virtual, gflex virtual, zumba, gap, yoga.
También tienes la opción de entrenamiento presecial y virtual, en el que podrás seguir entrenando sin ir al gimnasio 24h/7 días a la semana.
Dirección:
Centro Comercial Las Arenas, Local T19, Ctra. del Rincón, S/N, 35010 Las Palmas de Gran Canaria
Horario:
lunes-viernes 9:00–14:00
sábado 8:00–15:00
domingo Cerrado
Los mejores gimnasios se conocen siempre por su gran afluencia de usuarios. Sin embargo, por desconocimiento, se puede estar asistiendo a un local de una calidad no tan buena. Es importante saber cuáles son los factores a tomar en cuenta al momento de escoger un centro para entrenar.
Algunos usuarios, por comodidad y para ahorrar un poco, terminan yendo a gimnasios que poco tienen para ofrecerles. El entrenamiento físico es un reto que exige cada vez más resistencia y fuerza. Para obtener buenos resultados hay que considerar los siguientes elementos del establecimiento:
Los mejores gimnasios toman mucho en cuenta las posibilidades horarias para sus usuarios. Ofrecer distintos horarios es beneficioso en todo sentido, en especial tomando en cuenta las agendas de trabajo actuales. Los servicios y prestaciones disponibles en el horario que escojas deben ser provechosos.
No todos los usuarios pueden motivarse a sí mismos al momento de realizar los ejercicios. Por ello, es vital contar con la ayuda y apoyo de un entrenador. Por otro lado, algunos prefieren entrenar en solitario mientras que otros disfrutan el ejercicio grupal. Un buen centro cuenta con todas las opciones posibles para cada caso.
Los beneficios que se obtienen al ser miembro de un centro son muy atractivos. Todos los establecimientos ofrecen distintos privilegios. Algunos de estos beneficios son pases para llevar acompañantes a las sesiones de entrenamiento. Las posibilidades pueden variar en cada establecimiento.
Generalmente las personas prefieren un club de entrenamiento que se encuentre cerca. Sin embargo, esto no es garantía de la calidad del centro. Escoger un lugar que no está tan cerca no es del todo un inconveniente. Todo debe estar orientado a la productividad y a los resultados a deseados.
Los mejores gimnasios mantienen sus espacios en orden y con una limpieza apreciable. Estos espacios armonizan y agradan a las personas que entrenan en él. Realizar un recorrido antes de inscribirse en el club será suficiente para constatar el estado de este.
El costo del servicio es importante. Y hay que tener muy presente que un costo tal vez elevado es la inversión para buenos resultados. Según la maquinaria y posibilidades que se ofrezcan, se puede pagar un monto medio. Hay que considerar el presupuesto, sin dejar de considerar la calidad por la cual se paga.
No hay una respuesta definitiva a esta pregunta. Depende de las circunstancias y preferencias individuales de cada persona. Algunas personas encuentran que tienen más energía y concentración si van al centro de deporte antes del trabajo, mientras que otras prefieren ir después del trabajo. En última instancia, depende de cada individuo decidir qué hora del día funciona mejor para ellos.
Depende de la actividad. Si vas a hacer ejercicio cardiovascular, es mejor no usar una camiseta de algodón porque se absorbe el sudor y se pega al cuerpo. Esto puede hacer que te sientas incómodo y puede aumentar el riesgo de roce y de las llagas. Sin embargo, si vas a hacer ejercicio de fuerza o levantamiento de pesas, una camiseta de algodón puede ser más cómoda y absorbente.
Depende de la lesión y de las circunstancias. Si te lesionas y crees que fue por culpa del gimnasio, puedes intentar buscar responsabilidades. Sin embargo, si la lesión fue causada por tu propio descuido o por una mala elección de ejercicio, es probable que el centro no sea responsable.
Los suplementos dietéticos no son perjudiciales en sí mismos, pero pueden ser peligrosos si se usan de manera incorrecta. Si tomas suplementos sin supervisión médica o si no sigues las instrucciones de dosificación, puedes correr el riesgo de sufrir efectos secundarios adversos. Algunos suplementos también pueden interactuar con medicamentos recetados, lo que puede ser peligroso.
No todos los establecimientos de entrenamiento pueden considerarse buenos. Algunos presentan un estado bastante deplorable. Por lo que hay que saber bien qué tipo de servicio se está adquiriendo.
Además de los factores anteriormente mencionados, las opiniones de otras personas se deben considerar. Una imagen ya establecida y recomendada puede ser un excelente indicio. La calidad de los entrenadores también influye. Procura que los especialistas se motiven como lo haría Kaisa Keraren.
Mantente al tanto de los eventos y cosas que hacer en Las Palmas de Gran Canaria. Excursiones,museos,planes,hoteles,restaurantes y mucho más. ¡Incluso consejos para planear tus vacaciones!